Памятка по профилактике суицидального поведения несовершеннолетних
Родители и опекуны
Очень важно понимать разницу между нормальными эмоциональными реакциями ребенка и переживаниями, которые могут иметь серьезные последствия. Мы предлагаем Вам несколько рекомендаций, которые помогут вовремя определить, что у Вашего ребенка серьезные проблемы.
Прислушивайтесь к своему ребенку, даже если он ничего не говорит
Внимательно изучите признаки суицидального поведения, которые могут свидетельствовать о тяжелых эмоциональных переживаниях ребенка:
- Избегает общения с близкими и друзьями;
- Говорит о своей никчемности, что никогда не достигнет успеха в жизни;
- Тяжело переживает какой-либо конфликт или потерю близкого человека;
- Снизился аппетит, появились повышенная утомляемость и беспокойный сон;
- Появились беспричинные тревога, страхи, снизилось настроение;
- Много времени проводит в интернете и не делится тем, какие сайты посещает;
- На стене аккаунта в социальной сети появились мрачные картинки, ранее не свойственные ребенку, записи о смерти или способе уйти из жизни;
- Повреждения на коже (порезы, ожоги) даже если по версии ребенка ни появились случайно;
- Потеря интереса к учебе, увлечениям.
Поговорите с ребенком, окажите эмоциональную поддержку
Установите с сыном или дочерью доверительные отношения, станьте для своего ребенка другом. Открыто разговаривайте с ребенком о его проблемах. Пусть он знает, что делиться своими проблемами с близкими – это нормально – и не бывает никаких запретных тем. Пусть он будет уверен в том, что в любое время вы готовы его выслушать и помочь. Никогда не давите на ребенка и не заставляйте решать проблемы здесь и сейчас – лучше помогите ему. Расскажите, что грусть, печаль, страхи и тревоги – чувства, которые испытывают все люди, и эти чувства проходят.
Опека – это большая ответственность и важная миссия. Выдаете ребенку семью, заботу и шанс на счастливое будущее. Опекун – это тоже родитель.
Если вы чувствуете, что вы сами не справляетесь с состоянием ребенка, отведите его в поликлинику или больницу. Вы должны знать, где можно получить помощь.
Порой несколько часов имеют значение. Ваш участковый врач может направить Вас к специалистам по психическому здоровью, психологам, врачам-психотерапевтам или врачам-психиатрам-наркологам.
Достаточно просто позвонить на телефон экстренной психологической помощи 133, чтобы получить информацию о возможных вариантах профессиональной помощи.
Если ваш ребенок нанес себе самоповреждения вызовите скорую помощь. Обязательно после оказания первой медицинской помощи приведите ребенка к психологу или другому специалисту по психическому здоровью. Это сохранит ему жизнь!
